DBT Vitalmed

La Terapia Dialéctica - Conductual (DBT), fue desarrollada especialmente para el tratamiento de personas con trastorno límite de personalidad, desregulación emocional y conductual severa, impulsividad, dificultad en las relaciones interpersonales y/o conductas suicidas o parasuicidas (pe. autolesiones)

Debido a la alta efectividad demostrada en los estudios y ensayos clínicos, ha sido adaptada a otras patologías y contextos como trastornos de la conducta alimentaria (anorexia y bulimia), trastornos del ánimo (depresiones severas y trastornos bipolares), adicciones y trastorno por estrés post traumático.

La terapia DBT tiene como objetivo el cambio de patrones conductuales, emocionales y cognitivos, a través de un entrenamiento sistemático de nuevas habilidades y estrategias para enfrentar y resolver diversas situaciones significadas como problemáticas.

El programa consta de psicoterapia individual y entrenamiento en habilidades socioemocionales, además de controles con médico especialista en salud mental (psiquiatra), sesiones de terapia grupal y apoyo remoto (a través de correo electrónico y/o WhatsApp en caso de ser necesario)

Terapia Individual

Sesiones semanales con un psicólogo especialista en DBT cuyo objetivo es favorecer la identificación y clarificación de patrones afectivos, cognitivos, relacionales y conductuales disfuncionales, tanto a nivel personal como del entorno. Asimismo, es en este espacio donde se comienzan a desarrollar las herramientas y habilidades de autogestión emocional, de ajuste conductual y reestructuración cognitiva que permitirán una mejor adaptación de la persona a diversos contextos.

La terapia individual puede ser presencial u online.

Terapia Grupal

Las sesiones de terapia grupal son un espacio orientado a desarrollar habilidades transversales que puedan ser aplicadas en la vida cotidiana. Los participantes pueden comentar y dar ejemplos respecto a cómo van aplicando o cómo pueden enfrentar o resolver ciertas situaciones, donde si bien suelen abrirse temas de índole más personal, no es una obligación contar los asuntos más íntimos o dolorosos (para eso está la terapia individual)

La terapia grupal puede ser de manera presencial u online.

Apoyo Remoto

El terapeuta individual brinda la posibilidad a que sus pacientes puedan tener un apoyo remoto (a distancia) para asesorarlos en aplicar las habilidades aprendidas y así evitar conductas de riesgo o que aumenten sus crisis. Además, este puede ser un espacio que permita desarrollar estrategias de afrontamiento complementarias y más funcionales, al tiempo que ayudará a generar nuevos aprendizajes.

El apoyo puede ser a través de WhatsApp o correo electrónico, según lo acordado con el terapeuta.

Entrenamiento en Habilidades

Si bien dentro de la terapia individual se comienzan a desarrollar las habilidades transversales que permitirán una mejor adaptación de la persona a diversas situaciones, es en la instancia de participación grupal donde se puede favorecer la implementación de nuevas conductas, desde el reconocimiento de los propios pensamientos, emociones y percepciones que puedan causar malestar y aflicción.

Los talleres de entrenamiento en habilidades pueden ser de manera presencial u online y se centran en 5 áreas: Mindfulness, Efectividad Interpersonal, Regulación Emocional, Resolución de Conflictos y Tolerancia al Malestar.

"Mi vida cambió por completo después de participar en el programa de terapia DBT en Centro Vitalmed. Los talleres de mindfulness me enseñaron a vivir en el presente, a dejar atrás los pensamientos negativos y a encontrar la calma en medio del caos. Aprendí a comunicarme de manera asertiva, a establecer límites sanos y a construir relaciones más satisfactorias. Me enseñaron a reconocer mis emociones, a gestionarlas de forma adecuada y a no dejarme llevar por impulsos destructivos. Siento que la vida me dió una segunda oportunidad".

"Participar en el programa de terapia DBT en Centro Vitalmed fue el mejor regalo que me pude hacer a mí misma. Aprendí a conectarme conmigo misma, a reconocer mis propias necesidades y a encontrar paz incluso en momentos de crisis. Gracias a los talleres aprendí a expresar mis ideas y emociones de forma clara y respetuosa, mejorando significativamente mi relación con mi pareja y familia. Estoy eternamente agradecida con los profesionales de Centro Vitalmed por haberme ayudado a salir adelante".